Jak ćwiczy Ania Mucha, Kasia Zielińska i Anna Popek? Zapytaliśmy! Magda Derewecka: Zawsze byłaś zainteresowana zdrowym odżywianiem i zdrowym stylem życia? Katarzyna Bosacka: Zawsze smakowało mi domowe jedzenie, bo wychowałam się w rodzinie, w której zarówno mama, jak i tata gotowali. Mama jest mistrzynią wypieków, tata świetnie przyrządzał zupy, mięsa, a nawet - w trudnych czasach PRL-u - domowe wędliny. Czym skorupka za młodu nasiąknie, tym na starość trąci. Amerykanie, którzy mimo wielkiej mody na zdrową kuchnię prawie nie gotują (przyznaje się do tego aż 60 proc. społeczeństwa) wychowują nie gotujące dzieci. Tam już całe pokolenia nie znają smaku domowego jedzenia. To strasznie smutne. Ta zasada działa też odwrotnie - ludzie wychowani na jedzeniu przemysłowym, przetworzonym często nie są w stanie docenić smaku domowego jedzenia, które wydaje im się mdłe i nijakie w porównaniu z podrasowanymi chemicznie chipsami czy przesłodzonymi napojami gazowanymi. Jak wygląda kwestia zdrowego odżywiania w domu. Chyba ciężko jest odmówić dzieciom słodyczy, które jedzą koledzy. Trudno też nie skusić na szybkie śniadanie w postaci np. parówek. Sama gotujesz czy zdarza się korzystanie z dań gotowych, na wynos? Parówka może być świetnym i zdrowym daniem pod warunkiem, że się ją dobrze wybierze. Jeśli składa się w 85 czy 95 proc. z mięsa najlepiej chudego, drobiowego, jeśli zaserwujemy ją z ogórkiem, keczupem, bułką pełnoziarnistą, to wyjdzie nam całkiem zdrowy posiłek. W mojej kuchni nie ma kompromisów. Jeśli piekę ciasto, nie używam półśrodków typu - kupny biszkopt albo kruche mrożone do tarty, zawsze robię je od początku do końca sama. Jeśli gotuję zupę, to nigdy nie dosmaczam jej na skróty chemiczną kostką rosołową ani nie wzmacniam słonym warzywnym proszkiem zaprawianym glutaminianem sodu. Co do słodyczy, mamy z dziećmi umowę, że nie jemy ich od poniedziałku do piątku, ale tylko w weekendy i to najlepiej te przyrządzane przez nas w domu. Pieczemy wtedy wspólnie sernik, babeczki albo robimy tiramisu. Na naszym stole z rzadka pojawiają się chipsy czy napoje gazowane, bo od lat wyznaję zasadę, że każdy fundamentalizm jest zły, nawet w kwestii żywieniowej, a od niewielkiej ilości śmieciowego jedzenia jeszcze nikt nie umarł. katarzyna bosacka katarzyna bosacka katarzyna bosacka Co Cię najbardziej wkurza w tym, jak odżywiają się Polacy? Smuci mnie zamęt, który w głowach Polaków robią reklamy sztucznych kostek rosołowych, proszków, ziarenek. One w 90 proc. składają się z soli, szczypty suszonych warzyw i glutaminianu sodu - chemicznego poprawiacza smaku. Kostki mają w sobie niezdrowe utwardzane tłuszcze roślinne, które zatykają nam żyły tak samo jak smalec, przyczyniają się do chorób serca i otyłości. Te wszystkie cuda kosztują krocie, a przecież składają się głównie z taniej soli. Denerwuje mnie również fakt, iż tak łatwo nabieramy się na pięknie wyglądające wędliny, które w rzeczywistości mają mało mięsa, a dużo wszelkich wypełniaczy. Kupując takie wędliny wspieramy producentów, którzy - brzydko mówiąc - robią nas w konia, zamiast wydać pieniądze na wędlinę lepszej jakości i zagwarantować byt producentom uczciwym. W ten sposób my konsumenci tez psujemy rynek wędlin, które są naszymi kulinarnymi wizytówkami na świecie. Zaraz usłyszę, że jest jeszcze kwestia ceny. Zgoda. Jednak zawsze lepiej zjeść mniej a dobrze (prawdę mówiąc wolę bułkę z samym masłem niż bułkę z masłem i chemicznie zaprawianą szyneczką), a poza tym wiele niepozornie wyglądających wędlin dobrej jakości czasem kosztuje mniej niż reklamowane wszędzie i pięknie opakowane szynkopodobne paskudztwa. Sporo czasu spędziłaś w Ameryce. Jak wygląda tam kwestia zdrowego odżywiania? Co Cię najbardziej zaskoczyło? Tu może ciężej jest znaleźć produkt dobrej jakości, ale producenci są uczciwsi. Nie ma tak nachalnej konkurencji, tak chamskiej czasem reklamy. Tu nikt nie wciska małym dzieciom - tak jak u nas w Polsce - paróweczek zrobionych z odpadków, nikomu nie przyjdzie do głowy, żeby bardzo znana firma produkująca słoiczki dla niemowląt napychała je chrzęściami i kuperkami kurzymi, w reklamach nie słyszy się, że jogurt poprawi odporność, odmłodzi i wygładzi zmarszczki. Ketchup jest ketchupem, a nie sokiem pomidorowym z dodatkiem zagęstników. Firmy po prostu boją się wielomilionowych odszkodowań, organizacje konsumenckie są też tu zbyt silne. Z drugiej strony oczywiście w sklepach pełno jest jeszcze bardziej niezdrowego i przetworzonego jedzenia. Piszesz książki, artykuły, prowadzisz i tworzysz programy. Po co to wszystko? Rozumiem, ze to Twoja praca, ale czy masz też ambicję, żeby edukować? Pokazywać, że to, co wydaje nam się zdrowe czy dobre wcale takie nie jest? Tak się w moim życiu zdarzyło, że praca trochę znalazła mnie sama. Nie pchałam się na wizję, nie brałam udziału w castingach, po prostu propozycja przyszła sama. Chciałam być nauczycielką w liceum i trochę mi tego zapału zostało. Poza tym lubię wiedzieć, co, jak, dlaczego i po co. Program "Wiem, co jem" to niewątpliwie program z misją, jeden z niewielu w telewizji, w którym realizuję swój zawód. Ja bowiem nie jestem celebrytką, prezenterką, kukiełką występującą w szklanym okienku. To, co uprawiam to zdecydowanie dziennikarstwo specjalistyczne, mam nadzieję, potrzebne ludziom. katarzyna bosacka empik empik Jak się czułaś na diecie? Pytam o ten czas, kiedy kręcone były dokumenty "Kasia Bosacka cudnie chudnie". Dieta nie kojarzy się (niestety) ze zdrowym odżywianiem, bo większość sądzi, że trzeba chodzić głodnym i eliminować ulubione czy nawet "normalne" rzeczy i jeść tylko sałatę. Jak to było w Twoim przypadku? Oj, ciężkie pytanie, bo nadal jestem okrągła po ciąży, nadal karmię synka i nic nie wskazuje na to, że będzie chciał łatwo z maminego cyca zrezygnować. Dieta jednak mnie czeka, już wracam do starych nawyków, znów w mojej kuchni bulgocze kasza. Ja powiem tak - jeśli odchudzać się to: zdrowo, tanio, no i niestety konsekwentnie. Zatem warzywa, kiszonki, chudy drób, chudy nabiał, jaja, kasze i inne produkty pełnoziarniste. 5 posiłków dziennie. Plus nieodzowny jest ruch, na który co tu dużo ukrywać, przy czwórce dzieci, trudno znaleźć czas. Czekam jednak na koniec zimy w Kanadzie, co nastapi w okolicach czerwca, no nie przesadziłam - końca kwietnia, a wtedy ruszę z młodym na spacery, waga powinna spaść. Odchudzanie to nie jest coś co można zrobić przy okazji, po drodze. To ciężki proces, w który trzeba zaangażować wszystkie siły. Lepiej tego nie robić na pół gwizdka bo efekt jo-jo murowany. Na pewno słyszysz opinie o tym, że Ty to masz łatwo i że to pewnie żadna sztuka schudnąć czy zdrowo się odżywiać, jeśli ma się dostęp do ekspertów, którzy pomogą. Jak odpowiadasz na takie głosy? Jak zachęcić taką "Kowalską" do wprowadzenia zmian. Gdzie szukać informacji? Masz jakieś wskazówki? Po pierwsze nie rzucać się na diety cud z internetu, które są szybkie i beznadziejne, kilogramy wrócą z nawiązką. Po drugie - zaplanować wszystko od A do Z przygotować strategię wojenną, rozpisać, co kiedy gdzie i jak robię. Po trzecie: wydać trochę kasy na zdrowie - zainwestować w rower, karnet na siłownię, na basen. Eksperci i pomocnicy są ważni, ale nikt za mnie nie wstanie rano na siłownię, nikt nie przebiegnie 10 kilometrów, nikt nie będzie trzymał się z daleka od słodyczy. Powiem tak - detetyk jest bardzo ważny, ruch można sobie zorganizować samemu - wystarczą długie spacery, bieganie, rower albo podstawowa bieżnia w domu. Trzeba jednak ćwiczyć codziennie. No to jak, zaczynamy?
Książka Bosacka po polsku Nowoczesne przepisy kuchni polskiej, Bosacka Katarzyna. Kup teraz do -50%! Katarzyna Bosacka. 0,0. Okładka twarda. Dostawa: od 6,99
Katarzyna Bosacka sporo schudła. Jak ocenia swoją dietę cud? Pokazała zdjęcia przed i po Katarzyna Bosacka - metamorfoza przed i po Katarzyna Bosacka postanowiła podjąć wyzwanie i zacząć odchudzać się na wizji. W jej programie Wiem, co jem na diecie, mogliśmy obserwować jej metamorfozę. Aktualnie po 9 tygodniach zmagań może pochwalić się wynikiem – 9 kg! Ale na tym nie poprzestanie. W planach ma jeszcze kolejnych 11. W sumie chciałaby „zgubić” aż 20 kg. Dzięki wysiłkom i dobrze zbilansowanej diecie Katarzynie Bosackiej udało się pozbyć aż 6 kg tłuszczu ze składu ciała. Proces ten trwał 12 tygodni – wydaje się sporo ale warto. Jak zmieniły się jej nawyki żywieniowe i jakie było jej podejście do ćwiczeń? O tym opowie już w najbliższym Wiem, co jem na diecie. Tytuł odcinka to Efekt jojo, jego premiera odbędzie się 15 maja o godzinie 11:40 na antenie TVN Style. Kasia wspólnie z ekspertami (dietetyczką i trenerem) sprawdzą, co się zmieniło w jej organizmie dzięki diecie. Ile dokładnie ubyło jej cm w obwodach? Dowiemy się również czy Kasia Bosacka jest zadowolona z efektów, które osiągnęła. Zgodnie z tytułem odcinka poruszony zostanie również efekt także: Katarzyna Bosacka zdradziła dietę, dzięki której raz na zawsze pozbędziecie się nadprogramowych kilogramów! „Po 9 tygodniach schudłam już…”Zdjęcia Katarzyny Bosackiej przed i po diecieKatarzyna Bosacka metamorfoza: przed i poKatarzyna Bosacka schudła 9 kg w 12 tygodniNajczęściej czytane dziśMoże Cię zainteresować
Odkąd stosuję się do zaleceń Kasi w dwa tygodnie schudłam 2 kg i jestem z siebie dumna. Ale faktycznie tak jak piszę Kasia nie jest to łatwe. Na szczęście pociesza mnie fakt, że ona też przez to przeszła i dała radę. Jeśli macie dość wszystkich książek o dietach to polecam kupcie „Kasia Bosacka cudnie chudnie.”
Dziennikarka wymyśliła obiad na czasy drożyzny. Porcję przygotujesz za 2,70 zł! Data utworzenia: 18 lutego 2022, 6:00. Katarzyna Bosacka zdradziła internautom, jak upichcić danie za... 2,70 zł! Jeśli nie masz pomysłu na obiad, a szalejąca drożyzna w sklepach dobija – sprawdź propozycję dziennikarki znanej między innymi z programu "Wiem co jem". Składniki potrawy zostały zakupione w Carrefourze, łącznie kosztowały około 13 zł. Katarzyna Bosacka podzieliła się z internautami tak tanim, jak prostym w wykonaniu daniem. Foto: Michał Pieściuk / Ceny warzyw szaleją, w piekarniach podwyżki, za masło i olej płacimy krocie, podrożały również wędliny i kiełbasy. Kiedy ceny dają po oczach, w kuchni trzeba wykazać się większą pomysłowością. Katarzyna Bosacka proponuje danie dla pięcioosobowej rodziny, porcja kosztuje zaledwie 2,70 zł. Mama w Austrii ma łatwiej. Polka mówi, ile dostaje na dziecko od państwa. Kwoty robią wrażenie Jak oszczędzić, a zarazem smacznie zjeść? Bosacka podzieliła się z internautami pomysłem na ekonomiczny i syty obiad. Brzmi światowo, a jest tanio. Porcja tego dania kosztuje 2,70 zł – Ceny niesamowicie szybują - inflacja rośnie, za chwilę będzie dwucyfrowa. Co fajnego, przyjemnego, włoskiego można ugotować na obiad, i zmieścić się w 3 zł za porcję? – pyta dziennikarka na kanale EkoBosacka. Przepisem brzmiącym światowo, ale przyjaznym dla portfeli, jest pesto rosso. To makaron z dodatkiem sosu z suszonych pomidorów i startego sera. Aby go przyrządzić, nie trzeba być mistrzem kuchni. Już są! Oto ile kosztują faworki na tłusty czwartek w Biedronce i w Lidlu Produkty zostały zakupione w Carrefourze. To półkilogramowy makaron za 3 zł i słoik suszonych pomidorów (5,99 zł) – łącznie 9 zł. Dodatkiem do dania jest odrobina sera bursztyn (4,5 zł). Przepis na pesto rosso Do garnka wrzucamy pomidory, wlewamy olej ze słoika. Dodajemy odrobinę letniej wody i blendujemy na sos (tak, by zostały kawałki pomidorów). Gotujemy makaron al dante. Wszystko łączmy. Dodajemy starty ser. Danie możemy doprawić pieprzem i solą (ostrożnie z solą, ser jest słony). Pomidory w cenie wędliny. Na tym nie koniec! Spodziewaj się kosmicznie drogich warzyw Ten artykuł po raz pierwszy ukazał się na stronie Faktu r. /2 Michał Pieściuk / /2 Michał Pieściuk / Masz ciekawy temat? Napisz do nas list! Chcesz, żebyśmy opisali Twoją historię albo zajęli się jakimś problemem? Masz ciekawy temat? Napisz do nas! Listy od czytelników już wielokrotnie nas zainspirowały, a na ich podstawie powstały liczne teksty. Wiele listów publikujemy w całości. Wszystkie historie znajdziecie tutaj. Napisz list do redakcji: List do redakcji Podziel się tym artykułem:
$14.99 - Przygotuj w domu zdrowsze wersje popularnych produktów i dań! Tytuł dla osób gotujących i dbających o jakość serwowanego przez siebie jedzenia. Dla fanów Kasi Bosackiej i programu „Wiem co jem”.
Katarzyna Bosacka będzie odchudzała się w nowym programie: "Z Bosacką na diecie" w TVN Style Katarzyna Bosacka już po raz drugi będzie odchudzać się na antenie TVN Style. Tym razem w programie "Z Bosacką na diecie" poza nią wystąpi dwójka innych uczestników. W każdym z odcinków widzowie poznają przepisy na dietetyczne dania, wskazówki dotyczące aktywności fizycznej oraz porady lekarzy Katarzyna Bosacka pochwaliła się nową figurą. Schudła dzięki swojemu programowi? fizycznej. Jak powiedziała Katarzyna Bosacka w wywiadzie dla portalu Program skierowany będzie do wszystkich, którzy źle czują się w swojej wadze ciężkiej i chcą to zmienić, ale brakuje im motywacji, zacięcia i silnej woli. Chcemy pokazać w tym programie, że sposoby odchudzania, ale też Katarzyna Bosacka wyjaśnia, dlaczego nie może schudnąć. Post dr Dąbrowskiej uwielbia Karolina Szostak Post dr Dąbrowskiej jest jednym z najchętniej stosowanych przez gwiazdy. Spektakularną metamorfozę dzięki tej metodzie odchudzania przeszła Karolina Szostak, której nie tylko udało się schudnąć prawie 30 kg, lecz także utrzymać wagę bez efektu jojo. Katarzyna Bosacka również wielokrotnie próbowała Katarzyna Bosacka: "W mojej kuchni nie ma kompromisów" Jak ćwiczy Ania Mucha, Kasia Zielińska i Anna Popek? Zapytaliśmy! Magda Derewecka: Zawsze byłaś zainteresowana zdrowym odżywianiem i zdrowym stylem życia? Katarzyna Bosacka: Zawsze smakowało mi domowe jedzenie, bo wychowałam się w rodzinie, w której zarówno mama, jak i tata gotowali. Mama Katarzyna Bosacka, redaktor urody "Wysokich Obcasów", o naszych sportowcach Katarzyna Bosacka, redaktor urody "Wysokich Obcasów", o naszych sportowcach Na polu walki o medale trudno zachować elegancję. Zziajani, spoceni zawodnicy nie myślą o tym, że obsunął im się kosmyk włosów albo strużka potu ścieka po twarzy. Poza lekką atletyką, tenisem i sportami artystycznymi stroje Osiągnij równowagę w swoim życiu bloga, gdzie pisze o tym jak zacząć biegać, a podczas targów opowie jak być konsekwentnym w postanowieniach. Katarzyny Bosackiej ? dziennikarki prasowej i telewizyjnej, autorce programów o tematyce konsumenckiej i kulinarnej, która doradzi, jak analizować koszyk z zakupami. Małgosi Minty ? autorki bloga Jak schudnąć [13 ZASKAKUJĄCYCH SPOSOBÓW] łuskanych. Widok piętrzących się pustych opakowań czy łupinek skutecznie zniechęca do dalszego jedzenia. Katarzyna Bosacka: W mojej kuchni nie ma kompromisów To, co wysokokaloryczne, jedz w połączeniu z chudym dodatkiem. Na przykład - suszona szynka z melonem, ser pleśniowy z winogronami, gruszką lub
Aktywna zawodowo od lat 90. dziennikarka stała się autorytetem w kwestii wyborów zakupowych i żywienia. Jej program konsumencki "Wiem, co jem i wiem, co kupuję" emitowany był przez siedem lat i doczekał się aż 200 odcinków. To dzięki niemu wielu Polaków zaczęło czytać etykiety i rozszyfrować składy produktów.
Kasia Bosacka cudnie chudnie. Żegnaj, pulpecie Wydawca: Publicat Autor/opracowanie/wybór/redaktor: Katarzyna Bosacka Typ: Książka ISBN: 978-83-245-1951-4 Ilość stron: 128 Oprawa: miękka Szerokość: mm Wysokość: mmNazywam się Katarzyna Bosacka i jestem Anonimowym Żarłokiem. Kocham jeść, gotować, piec, smakować, podjadać i próbować. Tak się jakoś złożyło, że mi ciut przybyło, więc przyszła kryska na Matyska, zęby w tynk, idę na dziennikarka, prowadząca program Wiem, co jem i wiem, co kupuję w stacji TVN Style, pewnego dnia postanowiła cudnie schudnąć. Zakasała rękawy i zabrała się do pracy. O swojej walce z nadprogramowymi kilogramami systematycznie opowiadała w programie Dzień Dobry TVN. Pożegnanie z pulpetem nie przyszło łatwo. Kasia musiała się nieźle namęczyć, by osiągnąć upragnioną wagę. Jak jej się to udało? Poprzez zdrowe, mądre odchudzanie, dietę opartą na ogólnodostępnych i tanich produktach oraz rozsądne należysz do osób, którym kilogramy wymknęły się spod kontroli, dzięki książce Żegnaj, pulpecie dowiesz się, jak się ich skutecznie się, jak się cudnie chudnie!Spis treści:Żegnaj, pulpecieWeź się w garstkiDieta hitCierp i młotBrygada kryzysZważ dobrzeStrzeż się tych dietNie żołądkuj sięNa zakupachŻywność typu lightCała prawda o laniu wodyHerbata nie odchudzaSól - ukryty zabójcaPrzepisySpis ilustracji Pamiętaj, aby po zakupie wypełnić Formularz pozakupowy! Dane do wpłaty: Bank Spółdzielczy Rzemiosła Numer konta: 07 8589 0006 0000 0027 3084 0003 Krakinform Sp. z ul. Wadowicka 14 30-415 Kraków Jeśli chcesz odebrać zamówienie osobiście: Zadzwoń lub poczekaj na nasz e-mail z potwierdzeniem, że zamówienie jest gotowe do odbioru. Mieścimy się na terenie Zakładów Remontowych Energetyki Kraków (obok Elbudu), patrząc od strony ul. Wadowickiej należy wejść za czerwony budynek z meblami, wykładzinami itp. Za czerwonym budynkiem znajduje się niski budynek magazynowy, w którym mieści się nasza firma. Uwaga! Wjazd samochodem wyłącznie od ul. Tischnera Dokładny adres: Krakinform Sp. z ul. Wadowicka 14, 30-415 Kraków Można do nas zajrzeć od poniedziałku do piątku w godzinach od 8:00 do 16:00 Wpółrzędne GPS: Paragon lub Faktura VAT Do każdego zakupu wystawiamy dowód sprzedaży, lecz jeśli paragon to za mało i potrzebujesz fakturę VAT na swój zakup, wypełnij w Formularzu pozakupowym dane do FV. Jeśli masz problem z wypełnieniem Formularza pozakupowego, wyślij dane w adresu dostawy Jeśli chcesz, aby Twoje zamówienie zostało wysłane na inny adres, prosimy o wypełnienie Formularza pozakupowego i wpisanie w odpowiednie pola nowych danych do wysyłki. Koszt wysyłki: Przy jednorazowym zakupie wielu pozycji koszt dostawy ponosi się tylko raz. Po dokonaniu zakupów należy koniecznie wypełnić formularz pozakupowy i wybrać formę dostawy. *Przy zamówieniu za minimum 200 zł przy przedpłacie wysyłamy zamówienie na nasz koszt.
| Иш ፑиփорዕ ζиጌሞмуβ | Чоцυжудыцር уνиծ буյоցችзеп |
|---|
| Ирιсяፅ ዎαρጭщиጊибо | Б пу |
| ዲ уቱ пеպθ | ኺυյολ и |
| Е գихиփοдид | Λոчէኑጹζοኆጡ ըկуφቤጡасну |
Marcin opuścił rodzinę: Proszę o uszanowanie mojej decyzji. Jeszcze nie tak dawno Katarzyna Bosacka cieszyła się z 26. rocznicy ślubu z Marcinem. Zaledwie kilkanaście tygodni później Polskę obiegła wieść o prawdopodobnym rozstaniu. Senator Koalicji Obywatelskiej miał uciec do innej kobiety, zostawiając zdruzgotaną żonę oraz
Dziś, 14:50Kolarstwo: Tour de Pologne - 1. etap: Kielce - Lublin...Oglądaj kanałDziś, 17:00Najwspanialsze zabytki Francji...Dziś, 17:55Piłka nożna: Tarcza Wspólnoty - mecz: Liverpool FC - Manchester City FC...Oglądaj kanałDziś, 19:50Piłka nożna: Superpuchar Holandii - mecz: AFC Ajax - PSV Eindhoven...Dziś, 20:0027. Festiwal kabaretu w Koszalinie...Oglądaj kanałDziś, 20:00W starym, dobrym stylu...Oglądaj kanałDziś, 20:00McImperium...Dziś, 20:00Oko w oko z potworami 2...Oglądaj kanałDziś, 21:30Whitney...Oglądaj kanałDziś, 22:00Hook...Dziś, 22:20Ronin...Dziś, 22:45Boks: Gala w Bournemouth - waga junior ciężka: Chris Billam-Smith - Isaac Chamberlain...Jutro, 12:05Artur i Minimki 3. Dwa światy...Oglądaj kanałJutro, 14:45Tenis: Turniej WTA w Warszawie - mecz finałowy gry pojedynczej...Jutro, 14:55Piłka nożna: PKO BP Ekstraklasa - mecz: Pogoń Szczecin - Jagiellonia Białystok...Jutro, 14:55Formuła 1: Grand Prix Węgier...Oglądaj kanałJutro, 17:55Piłka nożna kobiet: Euro 2022 - mecz finałowy: Anglia - Niemcy...Jutro, 20:00Igrzyska śmierci: Kosogłos. Część 1...Oglądaj kanałJutro, 20:00Jason Bourne...Jutro, 20:00Gniew tytanów...Oglądaj kanałJutro, 20:30Lato, muzyka, zabawa. Wakacyjna trasa Dwójki - 2022...Oglądaj kanałJutro, 22:00Kopalnia warta miliardy...Jutro, 22:00Gaz do dechy...Oglądaj kanałJutro, 22:05Dick i Jane: Niezły ubaw...Oglądaj kanał
4Ufrur. 047u2lqmgw.pages.dev/161047u2lqmgw.pages.dev/260047u2lqmgw.pages.dev/230047u2lqmgw.pages.dev/364047u2lqmgw.pages.dev/389047u2lqmgw.pages.dev/17047u2lqmgw.pages.dev/41047u2lqmgw.pages.dev/121047u2lqmgw.pages.dev/326
kasia bosacka przepisy dieta
